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学会接纳自我,认可自我 | “心理上的自我”心理科普课堂顺利开展

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为让九年级学生更好认知自我同一性与同一性危机,掌握顺利度过同一性危机的方法,帮助他们接纳自我、认可自我,2021年12月23日,学院第八届公益创投项目组入校开展主题为“心理上的自我”心理科普小课堂。


本次心理科普小课堂主讲老师为李老师,她从自我同一性的概念引入,向学生介绍了心理发展的八阶段理论,并详细阐述了青春期的阶段任务和所处危机。

“处于青春期的少年因本能冲动高涨带来问题,也面临新的社会要求和社会冲突,造成困扰和混乱。”李老师指出,青春期少年的危机是角色混乱,而他们的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象。“这一建立过程需要进行深刻的自我探索,将童年时期形成的自我与新获得的特点、能力与志向相结合,形成新的牢固的自我定义。在这一过程需要不断运用同一性进行选择与自我评估,不断完善同一性。”她以逻辑推进分析的方式阐释了同一性危机。


如何建立同一性?林老师分享道:“同一性建立的实际是寻找自我认同。认识自我对于自己是怎样的人、将要去到何处,以及自己与社会的关系,有一种相对稳定和持续的认知。这也是每个人所渴望的认识自己的状态。”

随后,李老师介绍了同一性发展的四种形态,并着重剖析了同一性的延缓发展形态。同一性延缓者往往表现出自我矛盾、适应不良、人际交往障碍等心理与行为问题,包括自我评价的矛盾、独立性的不确定性、时空感的不协调、人际交往的困惑、恋爱与性问题的不成熟以及未作出职业生涯规划等。此外,李老师还介绍了合法延缓期。合法延缓期是青年后期,自我同一性发展出现停滞以作为进入社会的缓冲。在停滞期间,个体可以进一步探索自我、整合人格。她指出,当今社会,大学就是一个合法延缓期,社会应该为青少年提供合法延缓期,促进青少年健康发展。



对于如何度过同一性危机,李老师分享了两点:一是针对早闭型青少年,应设立正确且积极的榜样,并鼓励其参加主流文化活动;二是针对扩散型青少年,需要从自身经历中汲取经验,并做好自我情绪管理。



最后,李老师总结道:作为个体的人,我们不止处于个人的核心之中,也处于社会文化环境之中,我们需要在自身、社会、文化、历史中寻找一个属于自己的锚点,清楚自己在每个维度上的坐标是什么,以及学会忠于内心,忠于自我。


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