广州社会组织学院

“在压力中成长” 心理团辅活动顺利举办

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由小学步入初中是人生的一个重大转折和变化,进入七年级的孩子,面对的学习环境、学习方法、人际关系发生了很大变化,在心理和人际交往方面都会遇到一些压力和困难。如何面对压力和疏导压力,对于他们健康成长有着至关重要的作用。


2021年11月24日下午,我院第八届公益创投项目入校开展心理团辅活动。本次团辅活动面向七年级学生,主题为“在压力中成长”,旨在通过本次团辅活动,让学生认识了压力的来源,梳理自身压力的来源及优先级;了解了压力的危害,懂得了运用正确的态度和方法应对压力。



活动伊始,团辅活动主讲老师石娟首先给学生发了一张画有不同大小圆圈的纸,并让他们按照程度不同在相应大小的圆圈内,写下过往让自己产生压力的事件或因素(压力源)。


作业太多、数学听不懂、怕考不上好的高中、长得太丑、人际关系不好……学生写下的压力源不一而足,但也概莫能外。接着,石老师让学生组内分享各自写下的压力源,并互相为压力源找到相应的应对策略。学生们讨论激烈,个个充当“智者”,给别人支招。还有一些学生,直接拿起别人的“压力圈”纸,在上面写下自己认为可行的应对方法。



讨论结束后,石老师通过“人体扫描图”给学生们介绍了压力给身体各个部位带来的危害。正准备介绍的时候,底下学生很是躁动、吵闹,不少同学在聊天、说话。对此,石老师让学生举手朗读PPT页面的内容。“既然那么想说话,就给机会他们说”这一巧妙临场发挥,很好扭转了课堂形势,牢牢掌控了课堂秩序。随后,学生们很是响应,纷纷举手,争着朗读,其余学生迅速安静下来认真听讲,课堂效果良好。



最后压力测试环节。石老师计划邀请了几位学生上台进行测试体验。没想到学生非常踊跃,一个测完接着一个,几乎个个都体验了一遍。测试活动让学生真切体会到压力对于身体的影响,学会重视并正确疏导压力。



活动结束后,学生们纷纷表示压力评估环节很有趣、很新奇,让他们接触到高新科技实物,在体验活动的过程中,体悟到了活动主题,也渐渐爱上了团辅活动。


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