由小学步入初中是人生的一个重大转折和变化，进入七年级的孩子，面对的学习环境、学习方法、人际关系发生了很大变化，在心理和人际交往方面都会遇到一些压力和困难。如何面对压力和疏导压力，对于他们健康成长有着至关重要的作用。
2021年11月24日下午，我院第八届公益创投项目入校开展心理团辅活动。本次团辅活动面向七年级学生，主题为“在压力中成长”，旨在通过本次团辅活动，让学生认识了压力的来源，梳理自身压力的来源及优先级；了解了压力的危害，懂得了运用正确的态度和方法应对压力。
活动伊始，团辅活动主讲老师石娟首先给学生发了一张画有不同大小圆圈的纸，并让他们按照程度不同在相应大小的圆圈内，写下过往让自己产生压力的事件或因素（压力源）。
作业太多、数学听不懂、怕考不上好的高中、长得太丑、人际关系不好……学生写下的压力源不一而足，但也概莫能外。接着，石老师让学生组内分享各自写下的压力源，并互相为压力源找到相应的应对策略。学生们讨论激烈，个个充当“智者”，给别人支招。还有一些学生，直接拿起别人的“压力圈”纸，在上面写下自己认为可行的应对方法。
讨论结束后，石老师通过“人体扫描图”给学生们介绍了压力给身体各个部位带来的危害。正准备介绍的时候，底下学生很是躁动、吵闹，不少同学在聊天、说话。对此，石老师让学生举手朗读PPT页面的内容。“既然那么想说话，就给机会他们说”这一巧妙临场发挥，很好扭转了课堂形势，牢牢掌控了课堂秩序。随后，学生们很是响应，纷纷举手，争着朗读，其余学生迅速安静下来认真听讲，课堂效果良好。
最后压力测试环节。石老师计划邀请了几位学生上台进行测试体验。没想到学生非常踊跃，一个测完接着一个，几乎个个都体验了一遍。测试活动让学生真切体会到压力对于身体的影响，学会重视并正确疏导压力。
活动结束后，学生们纷纷表示压力评估环节很有趣、很新奇，让他们接触到高新科技实物，在体验活动的过程中，体悟到了活动主题，也渐渐爱上了团辅活动。
