广州社会组织学院

【青少年心理健康科普基地】开学第一天,你恐惧了吗?

4


开学恐惧症

是一种心理症状,指许多学生由于假期作业未完成、对新学期/新环境紧张、迫于中高考压力等因素对将要到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。


昨天是开学第一天
全国各地的幼儿园
以及大、中、小学
纷纷正式开学
央视“段子手”朱广权
也上线了全新“段子”


你若军训便是晴天
你若放假便是雨天
你若发奋写作业
便是开学前一天

其实说到开学,有人很害怕。也许是只顾着玩乐,把暑假作业忘记到九霄云外,担心老师的责罚;也许是还在留恋可以自由自在支配的属于假期的时间,不舍得和动画片告别;也许是即将远赴他乡,还在留恋家乡的美食美景和亲朋好友;也许是在畏惧学习的压力,害怕无法达成理想的目标……


但也有人充满了期待,想要离开家长的视线,做一个“暂时独立”的人儿,迫不及待学习和挑战新的知识。对于已经成年的大学生来说,或许也在期待和远方恋人的久别重逢呐。那么你和开学有着怎样的故事?


为此,我们采访了几个朋友,一起来听听他们新学期开学的心情吧!


换了城市上学的初一新生

过了一个没有假期作业的暑假,简直不要太开心,现在突然开学觉得我太“南”了。新学校班级很多,学生人数也超级多,真的太“南”了。好在新学校比原来的小学好太多,同学和老师也都很好。还有一点不爽,昨天放学回家我迷路了。

至于时候开学不恐惧,那可能不会存在吧!开学不恐惧那真的太“南”了。你应该知道初中高中包括大学都是有作业的。


刚结束实习的大四学生

作为大四的“老生”,对于开学更多的是激动和期待,没有开学恐惧症这种表现。说到不适应的方面,倒是有一些,刚刚结束实习,上课时间和上班时间有差别,导致睡眠紊乱;还有就是实习和上课的状态不一样,实习在时间上相对比较灵活一点,而上课需要一直集中注意力。


现在即将毕业走向社会,对于接下来的安排其实还没有想到那么多,不过身边的同学都在为毕业做规划和努力,会有一些“危机意识”。目前就是想备考公务员,接下来会全力以赴投入备考之中。


每天都在担心发际线的研二学生

来学校之前我就非常抵触,完全还没有准备好迎接新的学期,怕自己荒废时间最后各个方面都做得不好。特别是新学期的课程都是全新的,都没有那么简单。现在的压力或者恐惧又完全不同于中小学,那会的恐惧主要是作业没有写完,不敢面对老师。但其实又不太明显,因为在家里无聊了一个暑假,开学能和同学一起每天忙忙碌碌也不错的。而现在的挑战比以前大很多,需要的知识、意志力、注意力都更多更强。


时间没有办法停止,有时候自己会累会疲惫,想按下暂停健,隐藏在这个停滞的空间。谁也掌控不了时间,我们能做的就是从没有间隙的活动中偷一些时间给自己补充能量,让自己从一种比较丧的状态中脱离出来。


步入教职不久的初中老师

作为老师,开学也很恐惧啊。我带的学生初二了,正是叛逆期,不知道怎么和这个年龄段的学生相处。一方面害怕遇到“不听话的学生”,另外他们每一个人的成绩都得操心,我还是班主任,每一科目的进度和成绩,也得上心着。特别是每次考试前后,我觉得我比学生还紧张。不想开学的学生只有少部分,他们开学后和同学打打闹闹都开心得很;但是老师的话,大多数都不想开学吧,假期可以在家里躺着不动,开学就要操碎了心。


离开校园多年的职场人

可能是我年纪太大了,真不觉得为什么会有“开学恐惧”。特别是我读大学的时候,觉得开学是一件很让人开心的事情,因为我喜欢看书,开学就可以泡在图书馆里看自己想看的书,那真是一件幸福的事情,所以回忆整个大学时光都觉得很美好。非常羡慕还可以在学校上学的孩子们,当然也不一定都是孩子,希望他们都能好好学习,珍惜在学校的每一天。


对于我来说,是时候好好了解开学综合症了,等我家小朋友到了上学的年纪,我也不至于手忙脚乱的。

特别感谢以上朋友和我们分享他们此刻的心情,无论是开心还是倍感压力,新学期,新的起点,大家加油。也祝所有还在学校的朋友们,生活学习愉快,都能有一个锦绣前程。


另外在接下来的几天,我们将持续转载有关“开学综合症”的优秀文章,来帮助青少年以及其家长共同度过开学的适应期。请继续关注哟,也欢迎大家留言分享专属于你的开学故事。



-- End --