【青少年心理健康科普基地】开学第一天,你恐惧了吗?10
是一种心理症状,指许多学生由于假期作业未完成、对新学期/新环境紧张、迫于中高考压力等因素对将要到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。 其实说到开学,有人很害怕。也许是只顾着玩乐,把暑假作业忘记到九霄云外,担心老师的责罚;也许是还在留恋可以自由自在支配的属于假期的时间,不舍得和动画片告别;也许是即将远赴他乡,还在留恋家乡的美食美景和亲朋好友;也许是在畏惧学习的压力,害怕无法达成理想的目标…… 但也有人充满了期待,想要离开家长的视线,做一个“暂时独立”的人儿,迫不及待学习和挑战新的知识。对于已经成年的大学生来说,或许也在期待和远方恋人的久别重逢呐。那么你和开学有着怎样的故事? 为此,我们采访了几个朋友,一起来听听他们新学期开学的心情吧! 换了城市上学的初一新生 过了一个没有假期作业的暑假,简直不要太开心,现在突然开学觉得我太“南”了。新学校班级很多,学生人数也超级多,真的太“南”了。好在新学校比原来的小学好太多,同学和老师也都很好。还有一点不爽,昨天放学回家我迷路了。 至于时候开学不恐惧,那可能不会存在吧!开学不恐惧那真的太“南”了。你应该知道初中高中包括大学都是有作业的。 刚结束实习的大四学生 作为大四的“老生”,对于开学更多的是激动和期待,没有开学恐惧症这种表现。说到不适应的方面,倒是有一些,刚刚结束实习,上课时间和上班时间有差别,导致睡眠紊乱;还有就是实习和上课的状态不一样,实习在时间上相对比较灵活一点,而上课需要一直集中注意力。 现在即将毕业走向社会,对于接下来的安排其实还没有想到那么多,不过身边的同学都在为毕业做规划和努力,会有一些“危机意识”。目前就是想备考公务员,接下来会全力以赴投入备考之中。 每天都在担心发际线的研二学生 来学校之前我就非常抵触,完全还没有准备好迎接新的学期,怕自己荒废时间最后各个方面都做得不好。特别是新学期的课程都是全新的,都没有那么简单。现在的压力或者恐惧又完全不同于中小学,那会的恐惧主要是作业没有写完,不敢面对老师。但其实又不太明显,因为在家里无聊了一个暑假,开学能和同学一起每天忙忙碌碌也不错的。而现在的挑战比以前大很多,需要的知识、意志力、注意力都更多更强。 时间没有办法停止,有时候自己会累会疲惫,想按下暂停健,隐藏在这个停滞的空间。谁也掌控不了时间,我们能做的就是从没有间隙的活动中偷一些时间给自己补充能量,让自己从一种比较丧的状态中脱离出来。 步入教职不久的初中老师 离开校园多年的职场人 |